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其次,学校应积极开展心理健康教育活动,通过演讲比赛、文艺汇演、出黑板报等对学生开展心理健康教育。并建立学生心理健康档案,由班主任、任课教师把心理健康教育贯彻到日常的教学活动中去。教会学生用所学的心理学知识解决生活中的心理疑惑,先易后难、循序渐进,经常关注青少年的反应,对孩子们察言观色、及时反馈、及时做出调整。教育行政部门应加大资金投入,培养和培训专业的心理辅导教师,同时,联合有关医疗机构多到学校开展免费的心理咨询服务。
再次,加强家庭教育,父母用一言一行去影响孩子,以身作则,率先示范,在家庭生活中洁身自好,养成良好的生活习惯,热爱读书、热爱生活。同时尊重孩子,鼓励其树立远大理想,培养吃苦耐劳战胜挫折的坚强品质。在让孩子学习文化知识的同时,更多地参加各种活动,放松他们紧张的学习状态。例如:参加乒乓球、篮球、足球兴趣小组,参加美术、音乐、舞蹈兴趣小组,或者声乐乐器类活动,这都有利于给孩子心理解压,让其轻松快乐地生活。父母是孩子的知心朋友,要与孩子在平等和谐中的氛围中探讨、商量生活学习中遇到的难题,在交谈的过程中,还要认真倾听孩子心声,对孩子合理的思想火花给予认可,并肯定和赞扬孩子正确的一面,弥补家长自己的弱点和不足。这样孩子也有了被尊重、被认可的自信。